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Mens sana in corpore sano
Kurse und Kursinhalte und Schwerpunkte

Finden Sie die körperliche und geistige Balance

Immer mehr Menschen wünschen sich Balance in ihrem Leben. Ein Gleichgewicht zwischen körperlicher Gesundheit und psychischer Integrität. Dieses Gleichgewicht oder Balance, entsteht aus einem Zusammenspiel und sich wechselseitig beeinflussenden Aspekten des Mensch-Seins. Übernehmen Sie Selbstverantwortung für Ihre körperliche und geistige Gesundheit und erklären diese zu Ihrem aktiven und bewussten Lebensstil. Sie sind ein Mensch, der zu seiner Gesundheit Sorge trägt und Sie möchten erfahren was den Körper langfristig gesund hält. Sie möchten befähigt sein, für Ihre stabile Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden adäquat sorgen zu können. Sie möchten aus der Selbstwahrnehmung die aktive Gestaltung Ihres Lebens und Ihrer Interaktion mit Mitmenschen und eine gelingenden Kommunikation aufbauen können. Hier sind sie in vielerlei Hinsicht richtig:

Gleichgewicht ist der Zustand aller wirkender Kräfte

In meinem Kurs Bewegung als Medizin erfahren Sie, wie ihre alltägliche Bewegung Sie gesund erhalten kann.

Sie möchten mehr wissen über die physiologischen Zusammenhänge im Körper und wie man Bewegung als heilsame Medizin für sich nutzen kann um lange gesund zu bleiben. Bewegung als Medizin erkennen, eine gesunde Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer ist unser gemeinsames Ziel.

Hier wird der Schwerpunkt mehrheitlich auf die Körperhaltung und deren Auswirkungen auf unsere Befindlichkeit gelegt. Wie kann mich meine alltägliche Bewegung gesund erhalten. Wie kann ich mir mit jeder Bewegung etwas gutes tun. Wie ist die Bewegungspräferenz und welche innere Haltung löst die äussere Handlung aus. Was erhält den Menschen langfristig gesund.

Sind dies Fragen, die Sie interessieren? Hier erhalten Sie neben Antworten auch ganz konkrete Umsetzungsmethoden und Tools. Ein abwechslungsreicher Kurs zwischen Information, praktischen Übungen und Selbsterfahrung.

Was müssten Sie aufgeben, wenn Sie die Person werden möchten, dies Sie sein wollen?

In meinen Embodiment-Kursen finden Sie die Schnittmenge zwischen Körper und Psyche, zwischen Kognition und Emotion. Der Begriff Embodiment bedeutet übersetzt die Verkörperung von Gefühlen. Der Verstand, der Geist, die Psyche mit samt seinem Organ, also dem Gehirn steht immer in Bezug zum Körper und ist untrennbar miteinander verwoben.

Sie möchten mehr erfahren, wie der Körper unsere bewusst gefällten Entscheidungen und Ziele sabotiert? Sie möchten eine Kongruenz erreichen, zwischen Ihren Handlungen und Gedanken? Sie möchten die Verantwortung übernehmen und sich für das Gelingen Ihres Lebensplanes einsetzen? Sie haben alle Ressourcen in sich, in Ihrem Kopf und Ihrem Körper um Ihr Ziel in Ihrer Handlung zu manifestieren!

Sie erfahren Ihren Körper als absolute Ressource mit vielfältigen Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung! Und erlernen, wie sie Ihren Körper nutzen zur Manifestation Ihres bewusst gefällten Zieles!

Ein Kurs mit Information, Übungen und Selbsterfahrung! Im Sinne Ihrer körperlich-geistigen Gesundheit und Integrität!