Coaching

Mens sana in corpore sano –
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.

Mastermind your Body

Bewegungsergonomie und Persönlichkeitsentwicklung

JF Linie
Juliane Forchhammer Balance Academy Uebung 09

1. Coaching-Programm für Kleingruppen

Juliane Forchhammer Balance Academy Uebung 07

2. Vertiefungs-Kurs und Refreshing

Juliane Forchhammer Balance Academy Uebung 00

3. Do-it-Yourself-Version (Online)

1. Mastermind your Body

Bewegungsergonomie und Persönlichkeitsentwicklung

Das Coaching-Programm für Kleingruppen

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Juliane Forchhammer Balance Academy Uebung 09
  • Sie haben chronische Schmerzen?
  • Sie sind sich bewusst, dass Ihr Verhalten ungesund ist?
  • Sie sind sich bewusst, dass Ihr Verhalten ungesund ist?
  • Sie führen öfters einen inneren Dialog, dass Sie etwas verändern sollten?
  • Sie interessieren sich für Ihr persönliches Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung?
  • Sie interessieren sich für die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche?

In Klein-Gruppen reflektiere ich Ihre momentane Haltung und Ihr Bewegungsverhalten in Bezug zu Ihrer Persönlichkeitsstruktur.

Sie arbeiten einerseits an Ihrer Bewegungs-Ergonomie und gleichzeitig entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit. Sie arbeiten an einem gesundem Bewegungsverhalten und kommen Ihren Denkmustern auf die Schliche. Sie werden verstehen, wie Körper und Psyche zusammenarbeiten und wie Sie strukturiert an einer gesunden inneren und äusseren Haltung arbeiten können.

Ein integrativer Ansatz verschiedener Elemente ist wichtig um eine ganzheitliche Herangehensweise an den Menschen zu ermöglichen.  

Körperhaltung und Bewegungsergonomie, Haltungsziele und Embodiment, Mindset und Motivation, krankmachende Gewohnheiten entlarven und durch gesunde Gewohnheiten ersetzten.  

Sie erhalten Überzeugende Inhalte und kluge Strategien, damit Sie den Schlüssel für Ihre Gesundheit selbstbestimmt in Ihrer Hand halten. Vitalität, eine gesunde Widerstandskraft und Lebensfreude zu Ihrem Alltag gehören, genauso wie Sie konkret verstehen werden, was Ihre Bedürfnisse sind. Sie lernen Ihr innewohnendes Potential kennen und nutzen.

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Sie erfahren in meinem Kurs mühelos und mit Freude:

Wie Ihr Bewegungsverhalten Ihre Körperstruktur ausformt.

Wie Sie Ihre Haltung ergonomisch so ausbalancieren, dass Ihr Körper sehr lange sehr gesund und vital bleibt uns Sie Verschleiss und Schmerzen vorbeugen.

Wie sich Ihre innere Haltung in Ihrem äusseren Verhalten zeigt.

Wie Sie die Richtung Ihrer Aufmerksamkeit so lenken, dass Ihr Körper Ihrer Vorstellung folgt.

Wie Sie Motivation bilden für eine dauerhafte und nachhaltige Verhaltensveränderung.

Wie sich ein gesundes Verhalten und eine ausbalancierte Haltung ins Unbewusste mit Leichtigkeit zur Gewohnheit entwickelt.

Es werden Ziele für neues Verhalten gesetzt und Umsetzungspläne definiert.

Dieses gesamte Coaching-Programm wird mit praktischen Übungen für eine gesunde Bewegungsergonomie unterstützt.

Ihre Investition in eine nachhaltig gesunde und bewusste Zukunft

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10 Lektionen à 90 Minuten in Präsenz

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Beginn: Am Donnerstag, den 22.09. 2022 von 16.00 Uhr bis 16.30 Uhr

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Teilnehmerzahl: begrenzt auf 6 Personen 

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Ort: THE BALANCE ACADEMY, Vorderdorfstrasse 46, in Mollis

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Preis: 2500.- CHF, Teilzahlung möglich

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Umfangreiches Kursmaterial inklusive

2. Mastermind your Body

Bewegungsergonomie und Persönlichkeitsentwicklung

Vertiefungs-Kurs und Refreshing 

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Juliane Forchhammer Balance Academy Uebung 07

Dies ist eine Vertiefung der gelernten Element einer gesunden Bewegungsergonomie aus meinem Coaching Programm und zur Festigung einer Verhaltensveränderung. 

Hier wird der Fokus mehr auf die Bewegung gelegt. Therapeutische Übungen, die eine gesunde, ausgewogene und ergonomisch perfekt austarierte Haltung und ein gesundes Bewegungsverhalten zur Gewohnheit werden lassen. Sie festigen Leichtigkeit und Effizienz.

Diese Übungen und eine genaueste Korrektur der Körperhaltung versprechen den Erfolg zu einer freien, entspannten und gleichzeitig kräftigen Bewegung.

Eine dynamisch perfekte Haltung und freie Beweglichkeit ist unser gemeinsames Ziel.

Ihre Investition in eine perfekte Haltung:

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Wöchentliche Lektion zur Vertiefung der aktiven Haltungskorrektur für TN die bereits mein Haltungs-Coaching durchlaufen haben

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Beginn: jeweils freitags, ab dem 23.09.2022 von 8.30Uhr bis 9.30Uhr 

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Ort: THE BALANCE ACADEMY, Vorderdorfstrasse 46, in Mollis

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Preis: 650.- CHF für ein 10-er Abonnement, 65.- CHF/Lektion

3. Mastermind your Body

Bewegungsergonomie und Persönlichkeitsentwicklung

Do-it-Yourself-Version (Online)

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Sie möchten die Elemente aus dem Coaching-Programm für sich selbst anwenden? Zeitlich flexibel und selbstbestimmt Ihre eigenen Lektionen bearbeiten?

Ab Oktober 2022 erhalten Sie bei mir ein Selbstlernprogramm für Ihre perfekte Haltung, freies Bewegungsverhalten und gleichzeitig Selbstmanagament Tools zur Entwicklung Ihres Potentials und Ihrer Persönlichkeit. Sie lernen hier die Elemente, wie Sie destruktives Verhalten durch neue gesunde Gewohnheiten ersetzen.

Ein integrativer Ansatz verschiedener Elemente: Körperhaltung und Bewegungsergonomie, Haltungsziele und Embodiment, Mindset und Motivation, krankmachende Gewohnheiten entlarven und durch gesunde Gewohnheiten ersetzten.

Sie erhalten Überzeugende Inhalte und kluge Strategien, damit Sie den Schlüssel selbstbestimmt in der Hand halten für Ihre Gesundheit, Vitalität, einer gesunden Widerstandskraft und Lebensfreude. Sie lernen Ihr innewohnendes Potential kennen und nutzen.

Juliane Forchhammer Balance Academy Uebung 00

Ihre Investition:

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8 Lerneinheiten mit Videomaterial

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8 PDFs zum Nachlesen und reflektieren

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8 Audiodateien mit Anleitung von Übungen

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8 Bilddateien mit Text zum Nachlesen der Übungen

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Preis: 850.- CHF

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Supervision & Mentoring

Transformation und Entwicklung des eigenen Potentials, bedarf einer individuellen Begleitung. Doch übergeordnet bewegt der Kunde sich in einer Art psychosomatischen Landkarte. Ich bin Ihr Scout, damit Sie sich den schönsten Weg mit den bereicherndsten Erfahrungen wählen können.

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Kurse

Sie sind motiviert an Ihrer Haltung und Ihrem gesundheitsbewussten Verhalten in Ihrem eigenen Tempo zu arbeiten? Meine Tages- oder (Online-)Kurse aus den Bereichen Haltung, Balance und Embodiment unterstützen Sie dabei.