Resilienztraining

Resilienz ist das Gegenteil von Stress. Es ist die Fähigkeit sein Leben trotz Unbilden proaktiv und erfüllen gestalten zu können. Es ist die Sicherheit im eigenen Tun und Handeln, dass jede Situation in einer Art und Weise zielführend gemeistert werden kann. Herausforderungen kann mit einem gesunden Optimismus gegenübergetreten werden. Der Mensch wird zum Gestalter seines Lebens, durch das vorhandene Gefühl der Selbstwirksamkeit. Eine lösungsorientierte und zielfokussierte innere Haltung und äussere Handlung macht eine resiliente Persönlichkeit aus. Es sind Eigenschaften, die den Menschen befähigen gewisse Lebensbelastungen erfolgreich zu bewältigen. Sein Leben sinnbringend und freudvoll zu gestalten.

Sie sind interessiert an der Kongruenz zwischen Ihren Vorstellungen und Wünschen und Ihrer Handlungen? Sie sind interessiert durch Tools der Perslönlichkeitsentwicklung und Erwachsenenbildung zum Gestalter Ihres Lebens zu werden? Sie möchten den Regieplan selbst in die Hand nehmen?

Hier sind Sie genau richtig. Hier können Sie all diese Eigenschaften und Kompetenzen zielführend trainieren und manifestieren!

In der Balance Academy arbeiten Sie mit Freude und Motivation, an Ihrem persönlichem Wachstum.

Sie üben an 5 Nachmittagen zu 2 Stunden an Ihrer Resilienz auf kognitiver wie auf körperlicher Ebene:

• Jeweils Donnerstags von 16.45 Uhr bis 18.45Uhr
• Beginn: 04.03.2021, Thema: Ziel und Lösungsorientierte Haltung anbahnen, Embodiment, Ziele erarbeiten und die innere Haltung in der äusseren Handlung Manifestieren.
• 01.04.2021, Thema: Lernbiographie erarbeiten, welche Lernfelder haben sich in meinem Leben gezeigt?, Ambiguitätstoleranz, Akzeptanz, Refraiming.
• 29.04.2021, Thema: Die Kunst der Umformulierung. Realistischer Optimismus wird trainiert.
• 27.05.2021, Thema: Kompetenzen herausarbeiten und eine Akzeptanz seiner Selbst schaffen, Bindungsfähigkeit.
• 24.06.2021, Thema: Selbstmanagment, Selbstwahrnehmung, Selbstreflektion und Glaubenssätze überprüfen und verändern.
• Kursort: Fitpoint in Bilten.
• Kurzskosten: 160 CHF.
• Persönlicher Zugang auf Homepage mit individuellem Übungsprogramm und Ressourcen rund um die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist.
• Teilnehmerzahl auf 4 Personen beschränkt.

Der Körper als Basis unseres Selbst und Träger und Ausführer unserer Gedanken, spielt in allen Kursen eine zentrale Rolle. Die Ziele werden mit dem Körper erarbeitet. Erst dann ist es möglich, dass der Vorstellung die Tat folgt. Wenn der Mensch sich seiner inneren Haltung bewusst wird, kann sich dies konsequent in der äusseren Handlung zeigen.

Anmeldung über das Kontaktformular oder unter der Telefonnummer 079 900 34 29

Ich freue mich Sie zu mehr Balance zwischen Körper und Emotion und zu kongruenten Zielen in Ihrem Leben begleiten zu dürfen begleiten zu dürfen!