Gesundheit ist keine Ziellinie – sie ist ein Tanz

Liebe Leserinnen und Leser

1944 stellte Erwin Schrödinger eine Frage, die alles veränderte:

»Was ist das Leben?«

Seine Antwort war überraschend: Leben ist der Tanz zwischen Energie und Chaos. Kein fester Zustand, sondern ein ständiges Flattern um einen Punkt, den wir nie wirklich erreichen – und doch immer wieder anstreben.

Was damals eine physikalische Erkenntnis war, ist heute eine der wichtigsten Wahrheiten über unsere Gesundheit.

Zwischen Stein und Wetter

Schrödinger teilte alles, was auf der Welt existiert, nach zwei Kriterien ein: Wie viel Energie braucht es, um zu existieren? Und wie chaotisch oder stabil ist es?

Ein Stein ist sehr stabil und braucht fast keine Energie, um zu existieren.Das Wetter ist unglaublich chaotisch und verbraucht enorm viel Energie.

Und wir Menschen?

Wir sind auf dieser Skala fast genau in der Mitte – jedoch ein klein wenig näher am Chaos des Wetters als an der Ruhe der Steine.

Immer wieder müssen wir Bedürfnisse erfüllen, um uns zu erhalten: atmen, essen, trinken, schlafen. Immer wieder kommen wir dabei nah an den Punkt in der Mitte – genau zwischen Stein und Wetter –, nur um uns in der nächsten Sekunde schon wieder davon zu entfernen.

Mit jedem Ein- und Ausatmen flattern wir so um den Punkt unserer Existenz.

Dass wir nie länger in der Mitte bleiben können – in völligem Frieden, ohne Wünsche, Sehnsüchte oder Enttäuschungen – ist nicht etwa der «Fluch des Lebens». Es ist seine Definition.

Balance und Gleichgewicht sind die Absicht, auf die wir stetig hinarbeiten. Und trotzdem werden wir uns immer wieder aus der Balance heraus entfernen.

Das ist nicht scheitern. Das ist Leben.

Das Immunsystem: Der Tanz in uns

Genau diesen Tanz – zwischen Stabilität und Chaos, zwischen Ruhe und Aktivität – vollführt auch unser Immunsystem. Jeden Tag. Jede Sekunde.

Lassen Sie mich das erklären.

Das Immunsystem ist ein Netzwerk, das ständig Erfahrungen sammelt und den Kontext einer Situation erfasst. Es kennt uns – wie ein guter Freund, bei dem man weiss, welche Vorlieben er hat, welches Lieblingsessen und worauf er allergisch reagiert.

Für das Immunsystem ist es ausserordentlich wichtig zu wissen, wer wir sind. Denn «Schlechtes» ist nicht überall schlecht.

Für die Darmzellen mögen ein bisschen Sand am Salat oder ein paar Bakterien im Joghurt überhaupt kein Problem sein – aber wenn eines von beiden in eine Schürfwunde gelangt, stört das die Zellen der Haut gewaltig!

Je nachdem, wo die Immunzellen sich befinden und welche Erfahrungen sie gesammelt haben, fallen ihre Reaktionen unterschiedlich aus.

Das Immunsystem sucht ständig die Balance – zwischen Abwehr und Toleranz, zwischen Alarmbereitschaft und Kooperation.

Genau wie Schrödinger es beschrieben hat: Es flattert um den Punkt des Gleichgewichts.

Intelligenter als jede Maschine

Der Immunologe Irun R. Cohen vergleicht das Vorgehen der Immunzellen mit der Mustererkennung von selbstlernenden Maschinen.

Eine künstliche Intelligenz arbeitet aktuell mit bis zu 150 Millionen Datenverknüpfungen. Damit lässt sich immerhin ein Auto fahren oder auf Mammografiebildern Brustkrebs erkennen – doch an die Komplexität des Immunsystems reicht das nicht heran.

Immunzellen sammeln deutlich mehr Erkenntnisse.

Mit zwei bis drei Trillionen Zellen, die sich untereinander permanent über uns austauschen, kommen sie auf weit mehr als 150 Millionen Verknüpfungen!

Noch besser, so Cohen, ist deshalb der Vergleich mit unserem Bewusstsein. Um zu verstehen, wer wir sind und wer die anderen, was uns guttut und was nicht, verbindet das Gehirn Nervenzellen zu komplexen Mustern.

Unser Immunsystem tut genau genommen nichts anderes.

Wie unser Denken entwickelt sich auch die immunologische Zell-Gemeinschaft durch Erfahrungen – gute wie schlechte. Ihre Zellen lernen nicht nur Krankheitserreger kennen, sondern auch «nette» Mikroben – und lassen diese auf uns leben.

In ihrer Entwicklung haben sie verstanden, dass Toleranz und gute Kooperationen für unsere Sicherheit mindestens so wichtig sind wie Abwehr.

Das Immunsystem sucht nicht die absolute Ruhe eines Steins – es sucht die dynamische Balance des Lebens.

Gesundheit ist kein Zustand – sie ist ein Tanz

Und hier schliesst sich der Kreis zu Schrödingers Frage.

Gesundheit ist nicht die Ziellinie, die man erreicht und dann bleibt. Gesundheit ist nicht der Punkt in der Mitte zwischen Stein und Wetter, an dem wir endlich ankommen und zur Ruhe kommen.

Gesundheit ist der ständige Versuch des Körpers, die Balance zu halten.

Das Immunsystem balanciert zwischen Abwehr und Toleranz.Das Nervensystem balanciert zwischen Aktivität und Ruhe.Der Stoffwechsel balanciert zwischen Aufbau und Abbau.Die Muskulatur balanciert zwischen Spannung und Entspannung.

Wir flattern – mit jedem Atemzug, mit jeder Bewegung, mit jedem Gedanken – um den Punkt unserer Existenz.

Toleranz und Kooperation mit dem, was im Körper passiert, ergibt diese dynamische Balance – eine stetige Suche nach der Homöostase, die den Menschen gesund erhält.

Das ist keine Schwäche. Das ist die Essenz des Lebens.

Das Wissen um die Balance

Doch hier ist die entscheidende Frage:

Können wir diesen Tanz bewusst mitgestalten?

Ja. Wir können.

Das Wissen um dieses Gleichgewicht – was alles dazugehört, was der Mensch selbst tun kann, um diese Balance zu unterstützen – ist entscheidend, damit er seine Gesundheit langfristig erhält.

Es braucht Bildung, die zur Kompetenz wird.

Schrödinger hat uns gelehrt: Leben ist kein Zustand, sondern ein ständiger Tanz.Das Immunsystem zeigt uns: Balance entsteht durch Wissen über uns selbst.Und Ihr Körper? Formt sich jeden Tag neu – durch Ihre Haltung, Ihre Bewegung, Ihre Entscheidungen.

Der erste Schritt bedeutet zu verstehen, wie der eigene Körper sich durch seine Haltung und sein Bewegungsverhalten selbst ausformt – und wie Sie dies in Richtung Ausgewogenheit beeinflussen können.

Wenn Sie lernen wollen, wie Sie diesen Tanz bewusst gestalten, lade ich Sie herzlich ein:

BEWEGUNG ALS MEDIZIN

🗓 Termin: Samstag, 30. Mai 2026🕗 Zeit: 08:30–12:00 Uhr📍 Ort: Vorderdorfstrasse 46, 8753 Mollis💰 Kosten: CHF 200.–👥 Max. 6 Teilnehmende, 5 Plätze frei!

Lernen Sie, die Zeichen Ihres Körpers zu lesen, Ihre Haltung bewusst wahrzunehmen und das Gleichgewicht zu finden – nicht als Endzustand, sondern als lebendigen Prozess.

Ich freue mich wenn Sie dabei sind! 

Herzlich Ihre Juliane von der THE BALANCE ACADEMY