15 Karten für einen gesunden spannkräftigen Körper. 

Dieses Kartenset enthält 15 alltagstaugliche Übungen mit den Faszien-Bällen, die gezielt Ihre Gewebestrukturen ansprechen. Es unterstützt Ihre natürliche Spannkraft, fördert Hydration, Stabilität und Beweglichkeit – die Grundlage für eine gesunde, schmerzfreie Haltung. 

Die Übungen stammen aus langjähriger Praxiserfahrung und haben sich vielfach bewährt, um den Körper nachhaltig zu regenerieren und zu stärken. Ideal für Zuhause, fürs Büro oder zwischendurch.

52 Impulse für mehr Gesundheit im Alltag.

Dieses Kartenset begleitet Sie Woche für Woche mit kleinen, alltagstauglichen Anregungen für gesunde Gewohnheiten. Jede Karte lädt dazu ein, mit Leichtigkeit etwas Neues auszuprobieren – und Schritt für Schritt Ihr Wohlbefinden zu stärken. Lust auf eine Reise? Lassen Sie sich überraschen, wo Sie in einem Jahr in Bezug auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stehen.