Halbjahreskurs
Bewegung als Medizin
Deep Dive
Ein intensives Training für Haltung, Gewohnheiten und Selbstfürsorge. In diesem Vertiefungskurs setzen wir uns über vier Samstagvormittage hinweg mit aktiver Haltungskorrektur, Verhaltensmustern und inneren Bildern auseinander. Ziel ist es, gesunde Gewohnheiten aufzubauen und den Körper langfristig zu stärken.
🕒 Termine: 4 x Samstag, 8.30 – 12.00 Uhr
💰 Kosten: CHF 220.– pro Samstag.
👥 Teilnehmerzahl: Max. 6
📍 Ort: Vorderdorfstrasse 46, 8753 Mollis
Deep Dive
Vom Vorsatz zur Identität – Verhalten wirklich verändern
Sie haben sich Vorsätze gemacht – und sind gescheitert. Wieder und wieder. Das kennen Sie?
Das Problem liegt nicht an Ihrer Willenskraft. Das Problem liegt daran, dass blosse Vorsätze Ihr Unbewusstes nicht erreichen.
Dieser Kurs zeigt Ihnen einen anderen Weg: Statt Vorsätze zu formulieren, die nach zwei Wochen vergessen sind, lernen Sie, ein Mottoziel zu definieren – ein kraftvolles inneres Bild, das Sie in Ihre gewünschte Zukunft führt.
Was Sie lernen:
- Warum Vorsätze oft scheitern - und was stattdessen funktioniert
- Wie Sie ein klares Zukunftsbild kreieren, dass Orientierung bietet
- Warum Bilder Ihr Unbewusstes ansprechen - und Verhalten dadurch leichter verändern
Wie Sie Ihr Mottoziel konkret im Alltag verankern
Dieser Kurs baut auf dem Haltungskurs auf – Sie haben bereits gelernt, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ergonomisch aufzuspannen und wissen was es bedeutet den Körper über die Haltung ins Gleichgewicht zu bringen. Jetzt gehen wir einen Schritt weiter: Sie entwickeln ein inneres Bild, das Sie trägt und leitet.
🕒 Termine: Samstag, den 17.01.2026 8.30 – 12.00 Uhr
💰 Kosten: CHF 220.– pro Samstag.
👥 Teilnehmerzahl: Max. 6
📍 Ort: Vorderdorfstrasse 46, 8753 Mollis