Ziemlich genau einen Monat bin ich nun schon in den neuen Räumen. Es ist noch nicht ganz perfekt, aber „Gut Ding will Weile“…
Abläufe sind anders und ich musste mich erst an die neuen Bedingungen gewöhnen.
Mir ist in diesem einen Monat ein Mal mehr bewusst geworden, wie sehr der Mensch in Gewohnheiten funktioniert oder dann eben nicht funktioniert, wenn etwas ungewohnt ist. Oder dann eben besser funktioniert, sobald sich der Mensch bewusst ist, wie die Gewohnheiten optimiert und an die eigene individuelle Situation angepasst werden können.
Gewohnte Bewegungsmuster sind uns nur bedingt bewusst, zumindest die eigenen. Fremde, gewohnte Bewegungsmuster hingegen sehr wohl.
Wenn Sie zum Beispiel jemanden, den Sie gut kennen, von Weitem sehen, dann werden Sie ihn vielleicht schon an der Haltung ERKENNEN. Oder stellen Sie sich einen Scherenschnitt vor. Auch wenn der Ausdruck des Profils nicht sichtbar ist, erkennen Sie sehr wohl die Person. Unverkennbar ist es der Mensch, der Ihnen so vertraut in allen Bewegungsmuster und Abläufen und Haltungen ist. Die Haltung ist also ein Abdruck der Persönlichkeit.
So bildet der Mensch Gewohnheiten aus und nach einiger Zeit, machen uns unsere Gewohnheiten zu uns selbst.
Wenn Sie meine vorhergehenden Newsletter gelesen haben, dann wissen Sie nun, dass Ihre Bewegungsmuster, die Körperstruktur und seine Funktionen massgeblich beeinflussend sind, ob ein Mensch gesund ist oder krank, oder ob sich Krankheit ausbildet oder nicht.
Deshalb ist es so wichtig, diese zu überprüfen.
Gewohnheiten haben sehr viel mit dem Körper und mit der Persönlichkeitsstruktur zu tun. Wer kennt sie nicht? Die ungesunden Gewohnheiten und Abläufe, die wir gerne aus unserem Leben verbannen würden. Rauchen, übermässig Essen, der Griff zu den Süssigkeiten, die Sogwirkung des Sofas anstelle die Bewegung. Welche Beispiele von ungesunden Gewohnheiten fallen Ihnen noch ein?
Gewohnheiten sind komplexe Gebilde und haben sehr viel mit Neurobiologie zu tun, Reaktionsmuster und Bewegungsabläufen.
Um wirklich nachhaltige Veränderung zu bewirken, ist es sehr nützlich zu wissen, welche Zusammenhänge es gibt.
Wie man gewohnte Bewegungsmuster unterbricht und sie so gestaltet, dass die eigene Bewegung als Medizin und als etwas Heilsames erlebt wird.
Dies ist wiederum ein wesentlicher Bestandteil meines Haltungs-Coachings.
Wenn Sie dran interessiert sind, wie diese Zusammenhänge sind und möchten Sie wirklich etwas nachhaltig verändern, damit Sie lange gesund bleiben, dann melden Sie sich sehr gerne bei mir! Ich gebe Ihnen genaue Informationen, wann der nächste Kurs und somit die Reise zu sich selbst startet!
Schön, dass Sie hier sind!
